Programa 'Aprende a Dormir'

Todas las personas estamos expuestos a sufrir trastornos del sueño y esto aumenta progresivamente con la edad. Podemos asegurar que una tercera parte de la población sufre un mal dormir a causa, en el 80% de los casos, de la acumulación de estrés diurno. El estrés impide la desconexión correcta, y necesaria, para un buen descanso.
Para aumentar la calidad de vida de sus huéspedes, Hospes y la Clínica del Sueño Estivill han desarrollado el programa Aprende a Dormir. Este programa es un tratamiento médico, de cuatro días de duración, extensible a siete, que desarrolla actividades encaminadas a conseguir un sueño reparador y ofrece pautas que ayudan a conservar un descanso adecuado.
El fundamento de este programa, se basa en una atención médica personalizada para realizar correctamente esa función vital en nuestra vida que es, el Sueño. Su principio es diagnosticar los problemas de sueño y dar los consejos necesarios para solucionarlos o prevenirlos.
Durante el sueño se producen procesos de reparación y restauración necesarios para tener una buena jornada. El sueño es la fábrica de nuestro día.

¿Por qué es importante dormir bien y, a quien va dirigido este programa?

¿En qué consiste el programa “Aprende a Dormir”?

¿Dónde se “Aprende a Dormir”?

* Para obtener información sobre su programa personalizado puede contactar con su guía del sueño entre las horas de las 10.00 horas y 19.00 horas en el siguiente número 00 34 93 218 2125